Задача гимнастики, которая проводится в нашем доме для пенсионеров, - адаптировать организм пожилого человека к минимальным нагрузкам, отрегулировать работу сердечно-сосудистой, вегетативной, нервно-мышечной систем, укрепить опорно-двигательный аппарат, создать хорошее настроение людям престарелого возраста.
Профилактические гимнастические упражнения порой приносят более выраженные результаты, чем даже медикаментозная терапия. Это особенно важно для людей старшего поколения, ведь без движения старость все быстрее захватывает власть над телом и не позволяет человеку свободно управлять им. Не зря народная мудрость гласит: «В здоровом тебе - здоровый дух!».
